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O mau hálito, também conhecido com halitose, é um
problema extremamente comum e afeta grande parte da
população mundial. Dados atuais mostram que cerca de
25% dos adultos em todo o mundo, sofrem de mau hálito
crônico, podendo causar significantes alterações no comportamento
social e psicológico do indivíduo.
O mau cheiro bucal vem incomodando o ser humano
há séculos. Historicamente, podemos encontrar muitos relatos
de situações em que o fedor oral causou repulsa ou
constrangimento social.
O maior problema é que não existe uma fórmula mágica
para combater esse mal. O que existe é DIAGNÓSTICO preciso.
O mau hálito pode ter origem em lugares diferentes
da boca (ou do trato digestivo) e cabe ao dentista descobrir
a fonte das bactérias que produzem o mau cheiro para poder
controlar essa doença.
Estima-se segundo estudos de Universidades e associados
à IABR (International Association of Breath Research)
que em torno de 90% dos casos de halitose sejam de origem
bucal, e apenas 10% de outras origens, como estomacal
que em raros casos de Diverticulose Esofágica ou ainda
devido a arrotos ou refluxo gastro-esofágico, porém nestes
casos a alteração do hálito é momentânea e passageira e
seu odor não é o característico cheiro de enxofre ou nos
casos de mau hálito originado nas vias aéreas superiores,
os principais responsáveis são os cáseos amigdalianos (são
pequenas formações alimentares com presença bacteriana
nas amígdalas), e de origem sistêmica ou metabólica, temos
o jejum prolongado, a xerostomia (boca seca), a ingestão
de alimentos odoríferos (capazes de alterar o hálito), o
diabetes não compensado, a hipoglicemia e as alterações
hepáticas, renais e intestinais como causas principais, mas
que como vimos acima correspondem somente a uma porcentagem
muito pequena dos casos.
A crença de o estômago provocar o mau hálito talvez
seja um dos maiores mitos na área de saúde da atualidade.
Na sua maioria, a halitose está relacionada com a má
higiene da língua, isso ocorre principalmente pelas características
anatômicas, que favorecem a formação de um nicho
específico para as bactérias anaeróbias e para o acúmulo
de substrato necessário para o metabolismo bacteriano,
formando-se assim a saburra lingual.
A Saburra Lingual é uma placa bacteriana esbranquiçada
ou amarelada que se forma principalmente na parte
posterior da língua. Ao final do metabolismo bacteriano,
são produzidos compostos de odor ruim, que são gases
derivados do enxofre chamado de compostos sulfarados
voláteis, estes são os principais causadores do mau hálito.
Um fato importante é que entre as bactérias encontradas
na saburra lingual, algumas espécies podem dar origem
a doenças sistêmicas, como por exemplo, a gastrite, a pneumonia,
endocardite bacteriana, acidente vascular cerebral
e doença periodontal. Dessa forma, a remoção da saburra
lingual e seu efetivo controle são importantes instrumentos
de prevenção a várias doenças e esse controle pode ser feito
com a escovação da língua com a própria escova ou com
raspadores linguais.
A doença Periodontal é outro fator determinante para
o mau hálito. Essas bactérias vivem entre as gengivas e os
dentes, na porção subgengival. Portanto, controlar a doença
periodontal é um dos passos no combate ao mau hálito.
Outros fatores que podem causar alteração do hálito
de origem bucal são: dentes semi-inclusos, excessos de tecido
gengival, feridas cirúrgicas, cáries abertas e extensas,
próteses mal adaptadas, abscessos, estomatites, miíase, cistos
dentígeros e câncer bucal. Estes podem ser facilmente
identificadas e tratadas (ou encaminhadas para tratamento)
por um Cirurgião Dentista experiente.
Com algumas dicas simples podemos diminuir consideravelmente
a produção desses gases mal cheirosos:
• Boca Seca (xerostomia) contribui para o mau hálito, a
saliva age na boca como uma vassoura, com sua produção
você estará varrendo as bactérias indesejáveis para o seu
estômago, onde elas morrerão, e também os restos alimentares, que se na boca ficarem servirão de alimento para
as bactérias. Cada pessoa produz em média meio litro de
saliva por dia.
Porque as pessoas têm boca seca? Exceto as doenças
provocadas pelo aparelho digestivo, a boca seca se deve
às pessoas que não estão consumindo uma quantidade
suficiente de água diariamente.
Geralmente, esperamos estar com sede para bebermos
água, está errado! Qualquer endocrinologista ou
nutricionista vai lhe falar isso. Devemos nos educar para
estarmos bem hidratados, assim a produção de saliva ficará
normal.
• Eliminar enxaguantes bucais com álcool, pois ele retira
água e oxigênio da sua boca, tornando-a seca e facilitando
a proliferação de bactérias que detestam oxigênio,
as anaeróbicas.
• Evitar consumo exagerado de bebidas alcoólicas e cigarros,
porque também contribuem para o ressecamento
e o aumento da acidez da boca.
• Os alimentos embutidos, enlatados e ricos em proteína
são os principais contribuidores para sua halitose.
Não há a necessidade de eliminar de seu cardápio esses
alimentos, e sim procurar ter uma dieta balanceada, com
muita fibra na sua alimentação. Faça pequenas refeições
a cada 3 a 4 horas.
• O café altera o pH de sua boca por ser ácido, e os
ambientes com maior acidez são mais propícios para o
desenvolvimento das bactérias anaeróbicas. Diminua
seu cafezinho.
• Tente controlar seu estresse, pois ele também pode
causar mau hálito pela liberação excessiva de adrenalina
do organismo, seu efeito é a diminuição do fluxo
salivar, provocando a boca seca.
• Incorpore à sua escovação dos dentes e o uso do fio
dental a escovação da língua, todas as vezes que fizer a
sua higienização.
• Fazer bochecho com solução de água oxigenada diluída
em água, essa diluição deve ser orientada pelo seu
Cirurgião dentista, este composto que vai acabar com o
excesso de bactérias anaeróbicas em sua língua, nunca
engolir.
Nenhum desses procedimentos por mais eficazes
que sejam, e os são, substituem uma visita ao seu dentista,
visite-o regularmente e cuide com muito cuidado
de sua saúde bucal. Buscamos a excelência sempre.
Achilles Parma Neto 
Matéria por
Achilles Parma Neto
Periodontia CRO-MS 2127 | Campo Grande