Prevenção em Oftalmologia

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terça-feira, 11 de junho de 2019
OFTALMOLOGIA

Prevenção em Oftalmologia

A frequência com que nossos olhos devem ser examinados difere com a idade e com doenças associadas. Os adultos saudáveis deverão fazer pelo menos um exame oftalmológico entre os 20 e os 40 anos, desde que não surjam sintomas. Os indivíduos de raça negra deverão fazer exames mais frequentes para descartar o glaucoma (pelo menos de quatro em quatro anos). As pessoas diabéticas, ou com outras doenças que sejam um fator de risco para problemas oculares devem ser também examinadas com maior frequência (uma vez por ano).

Antes dos 20 anos e muito em especial antes da entrada para a escola, a descoberta de alguns problemas oculares reveste-se de uma importância particular pelo que o exame médico aos olhos deve ser mais frequente.

Após os 40 anos o exame ocular deve ser feito de dois em dois anos nas pessoas saudáveis.

Sobre os óculos de sol

• Será que o sol faz mal aos olhos?

• Devemos usar óculos de sol?

• Que tipos de óculos de sol devemos escolher?

• Há fatores que tornam os nossos olhos mais sensíveis à luz solar?

• Estas são algumas das questões que tentaremos lhe responder!

Vários estudos têm demonstrado que as pessoas mais expostas à luz solar têm uma maior tendência a desenvolverem algumas doenças oculares. Os raios ultravioletas (UV) são os componentes da luz solar mais implicadas no desenvolvimento destas doenças. É contra esta radiação solar que devemos nos proteger com óculos de sol pelo que, ter uns óculos muito escuros não significa maior proteção para os nossos olhos. Devemos escolher óculos cujas lentes filtrem 99 a 100% da luz UV (tanto UV-A como UV-B).

Mais do que a ação aguda dos raios UV sobre os nossos olhos ( que provoca uma queimadura na superfície ocular tipo da que é causada na pele), é o efeito cumulativo de longos períodos expostos à luz solar que tem um efeito mais pernicioso sobre a visão. A exposição prolongada à luz UV pode causar diversas alterações oculares, mas a mais temida é uma alteração da mácula denominada degeneração macular relacionada com a idade (DMRI).

Certas pessoas são mais atingidas pela radiação UV como é o caso das que:

• por questões profissionais, estão mais expostas ao sol;

• vivem junto à praia (onde há maior reflexo de luz solar na água e na areia);

• vivem perto do Equador; ,

• vivem em zonas mais elevadas;

• etc.

Certos medicamentos podem também tornar os olhos mais sensíveis à luz (doxiciclina, tetraciclina, alopurinol, etc.). Não esquecer que chapéu de abas largas, não substituindo os óculos, tem também uma papel importante na proteção solar.

Os monitores de computador fazem mal aos nossos olhos?

Até a data, e apesar de diversos testes realizados em vários países, não surgiram evidências cientificas de que os terminais de vídeo dos computadores (monitores) sejam prejudiciais para os olhos.

Embora sejam um fato que os monitores de computador emitem radiações durante o seu funcionamento, estas são produzidas em quantidades muito pequenas para se tornarem prejudiciais para a visão.

As queixas vulgares de desconforto ou fadiga ocular, dificuldades na focagem das imagens, dores de cabeça etc. , terão muito provavelmente como causa alterações dos próprios olhos ou inclusivamente questões relacionadas com o local de trabalho. No primeiro caso, deverá fazer um exame médico; o seu médico oftalmologista avaliará se tem doenças oculares que possam dar esses sintomas.

Relativamente ao seu local de trabalho deverá ter em conta questões ligadas à medicina ocupacional e à ergonomia como ajuda para a resolução dos seus problemas.

Deixamos aqui alguns conselhos:

• Regule o brilho e o contraste do seu monitor de forma que se torne menos “ agressivo” para os seus olhos.

• Evite o reflexo no monitor de luzes ambientes ou mesmo da luz duma janela.

Altere se necessário a posição do seu monitor ou da sua secretária.

• Evite “trabalhar em negativo”, ou seja, trabalhar, por exemplo, num processador de texto com fundo preto e letras a branco e a ver um texto numa folha de papel branco com letras em preto. Hoje em dia as generalidades dos programas são em fundo branco com letras em preto evitando assim esse inconveniente.

• Em certos casos a colocação de filtros no monitor do computador ou o uso de óculos apropriados podem ser uma boa contribuição para um trabalho ao computador menos fatigante.

• Questões mais ergonômicas poderão ser estudadas por especialistas em medicina no trabalho ou outros especialistas nesta matéria.

Quando levar meu filho ao oftalmologista?

Um exame médico aos olhos é aconselhável em todas as crianças, mesmo nas que aparentemente não têm problemas. Não existem datas certas para realizar os primeiros exames oftalmológicos, mas para se detectarem precocemente certas doenças é aconselhável realizar exames nos primeiros dias de vida, pelos dois anos de idade e à entrada para a escola.

Alguns oftalmologistas defendem também um exame pelos seis meses de idade.

Os medicamentos, se incorretamente manuseados, podem ser prejudiciais aos seus olhos (a automedicação é totalmente desaconselhável).

• Nunca use colírios ou pomadas oftalmológicas de outras pessoas (podem transmitir doenças além de poderem não estar indicadas para o seu caso).

• Nunca olhe diretamente para o sol (perigo de queimadura solar na retina).

• Nunca olhe diretamente para a luz da solda (mesmo estando afastado) se não tiver proteção ocular apropriada (perigo de queimadura corneana – ceratite por ultravioletas).