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A Sarcopenia pode ser definida como uma redução progressiva e generalizada da massa muscular, que leva a um comprometimento de força e funcionalidade.
A prevalência da sarcopenia possui relação positiva com a idade, porém está presente em várias outras situações: obesidade e algumas doenças crônicas, como diabetes e artrite reumatoide.
O diagnóstico é dado a partir da presença de redução ou perda em 2 dos 3 critérios abaixo:
• Massa muscular: quantidade de tecido muscular no corpo;
• Força muscular: tensão que o músculo é capaz de gerar em um determinado movimento. Por exemplo, aperto de mão;
• Função muscular: capacidade de produzir movimento. Por exemplo, segurança e velocidade em levantar da cadeira e sair andando.
Importante saber que pode não haver perda de peso, uma vez que o mais comum é que haja uma substituição de massa magra por outros tecidos, como adiposo, não havendo alteração no peso total.
Existem muitas causas para o problema, que passam por nutrição inadequada, sedentarismo, patologias crônicas e alterações hormonais, além do declínio de massa muscular, fisiológico associado ao avançar da idade, que pode ser minimizado por hábitos de vida melhores.
O diagnóstico é feito através de consulta médica, com avaliação de perda de força e funcionalidade por meio da anamnese e exame físico associado a exames de imagens, que são capazes de avaliar composição corporal, como bioimpedância e densitometria, além de testes para avaliação funcional.
O problema pode ser manejado através de controle da doença de base, quando vier associado a alguma doença que piore o quadro e principalmente com adequações nutricionais, muitas vezes relacionadas a um aumento da oferta proteica, que deve ser realizado, avaliando o paciente de forma global e com monitoramento de um profissional. Além de estimulo à atividade física orientado para o perfil do paciente, podendo também, ser necessário que se utilize de suplementos alimentares e reposição de vitaminas, para melhor performance do paciente.
Não podemos esquecer que as mudanças no estilo de vida são mais facilmente conseguidas com o auxílio da psicologia.
Diante do exposto, é ideal que as pessoas procurem um profissional habilitado para avaliar a presença de sarcopenia e, ainda, o risco aumentado de apresentar esse problema, para que haja primeiramente uma prevenção eficaz e se o problema já estiver instalado, uma abordagem holística, visando melhora do quadro, passando por controle adequado de doenças crônicas e equilíbrio hormonal, que resulta inevitavelmente em melhora de qualidade de vida que é o que devemos buscar sempre.
Heloise Medeiros 
Matéria por
Heloise Medeiros
Médica CRM/GO 14810 | Goiânia