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Já diz o ditado: “você é o que você come” e isso tem sido cada vez mais questionado, estudado e divulgado. Hoje em dia, contar apenas com medicamentos, pode não trazer benefícios para a saúde de uma forma completa, uma vez que a alimentação e hábitos de vida também influenciam de forma positiva ou negativa na questão das doenças. É isso mesmo: de acordo com o seu estilo de vida há a possibilidade de prevenção de doenças ou até mesmo o agravamento de enfermidades.
Dessa forma, muitos especialistas têm apostado no tratamento integrativo associado, que nada mais é do que estudar o paciente como um todo, não diagnosticando e tratando somente a doença que ele possui, mas entendendo as causas e como seus hábitos podem ser mudados para que ele tenha mais qualidade de vida e, consequentemente, envelheça sem adoecer. Essa nova área dentro da nutrição – chamada de Genômica Nutricional – se baseia no mapeamento genético e no estudo de como os genes interagem, auxiliando, assim, juntamente com os tratamentos convencionais, no combate a doenças.
Uma prova disso é a degeneração macular relacionada à idade, uma das principais causas de perda de visão em idosos, sendo decorrente de uma degeneração progressiva da região central da retina, chamada de mácula. Por ser uma doença multifatorial, com este tipo de abordagem conseguimos associar fatores dietéticos com genéticos em prol do paciente. Orientações como atividades físicas regulares, suspensão do tabagismo, mudança de hábitos alimentares, reposição de vitaminas e descontaminações são algumas das formas de lidar com essa doença. E o mesmo acontece com outras patologias como Catarata, Glaucoma, Retinopatia Diabética, entre tantas outras, que seguem a mesma lógica: associar os tratamentos tradicionais disponíveis na clínica com algo mais, diretamente ligado à alimentação e hábitos de vida, como prática de exercícios, por exemplo.
Ou seja, alimentação, hábitos de vida e visitas regulares ao seu médico vão fazer você viver mais e melhor. Lembrando que as consultas periódicas aumentam muito mais as chances de um diagnóstico precoce e auxiliam na prevenção de doenças.
Thiago Pardo Pizarro 
Matéria por
Thiago Pardo Pizarro
Oftalmologia CRM/SP 122433 | RQE: 41199 | Birigui