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Você se encara e aceita o desafio de melhorar como pessoa!
Aprender a se aceitar e se valorizar é uma processo que exige doses de motivação e persistência.
Identificar comportamentos e crenças que não estão mais em sintonia com você, causando dor e mágoas, e estar disposto a mudá-los, é inteligência emocional.
• Você não é a atitude infantil que teve um dia.
• Não é a escolha errada que fez.
• Você não é o que falaram de ti.
• Seu erro não te define.
• Seu passado não te define.
Evoluir te custa caro. As vezes vão- -se amigos e perdem-se amores. Dá trabalho e você sofre, mas no fim vale a pena. Longe dos excessos, resta o essencial e você se encontra com você mesmo.
Procurar a ajuda de um psicólogo não é sinal de fraqueza, ao contrário!
O conhecimento pleno de si mesmo te deixa mais confortável em sua própria pele. É uma das viagens mais emocionantes na qual se pode embarcar!
A verdadeira beleza começa quando você decide ser você mesmo e entende que não se pode mudar o passado, e que o futuro deve brilhar: liberte-se, perdoe-se!
Embora não haja um momento exato para buscar auxílio, alguns sinais podem indicar a necessidade de tomar essa decisão:
• O passado está sempre presente na sua rotina;
• Você sente grande desconforto, sofrimento, sem energia ou está triste a maior parte do tempo;
• Crise existencial, níveis de estresse elevados e problemas para dormir;
• Pensamentos negativos e raiva constantes;
• Não sente controle sobre a própria vida e sem perspectiva de futuro;
• Relacionamentos não vão bem;
• Desenvolver habilidades e se conhecer melhor.
Alexandra R. de Castro
Matéria por
Alexandra R. de Castro
Psicóloga CRP - 09/005132 | Rio Verde