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“Acho que essa é uma da máximas mais verdadeiras que já ouvi”!
Existem inúmeros estudos que comprovam que a alimentação é o principal vilão e mocinho, simultaneamente, dessa história toda. Resolvi postar sobre isso porque sempre me perguntam: “Dr. Por que o senhor come essas comidas saudáveis se o senhor é magro?”. Aí que mora o perigo. Ser magro não me exclue de engordar no futuro, de ter alguns problemas de saúde relacionado à má alimentação, dentre outros. Assim, sigo uma alimentação saudável dentro do meu dia a dia que é, como na maioria das pessoas, bastante atarefado. Você pode escolher uma empresa que faz pratos sob medida, que atende todos os seus requisitos para um dia inteiro, ou você mesmo pode fazer o seus pratos, orientado por um profissional e levar para seu trabalho, por exemplo.
O importante é que você se adapte à sua realidade e passe a ter bons hábitos alimentares e nunca se esqueça que o mesmo peixe que te alimenta, morre pela boca quando “morde” a isca. Portanto, saiba escolher o que vai “morder”. E, por último, é importante pedir auxílio a um nutricionista, que é o profissional mais indicado para saber quais as suas necessidades diárias, eu também passei pelo meu. E você, está esperando o que para dar o primeiro passo? Ah...e para aqueles que estão pensando em fazer uma cirurgia plástica: não se esqueçam que têm que estar com o peso dentro da normalidade.
Michel Patrick Do Amaral Silva 
Matéria por
Michel Patrick Do Amaral Silva
Cirurgia Plástica CRM/MT 4414 | RQE: 2714 | Cuiabá