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Para muitos, falar de férias significa viajar, e viajar é sempre prazeroso. Mas têm pessoas que não acham bem assim, pois sabem que vão passar mal ao andar de carro, barco ou avião. A cinetose é a “doença do movimento” ou o “mal do movimento”. O nosso cérebro sabe como o nosso corpo está posicionado juntando as informações da visão, do tato e propriocepção e do labirinto. Mas quando ocorre um conflito dessas informações, o nosso cérebro reage com os sintomas de tontura. Por exemplo, quando você está andando de carro, a informação do labirinto é que você está em movimento, mas ao começar a ler uma revista, a informação dos olhos é que você está parado. Por isso, que tem cinetose deve evitar ler em movimento e sempre olhar para um ponto distante. Os sintomas da cinetose são: palidez, seguido de bocejos e suor frio. Depois surge a náusea, salivação excessiva, desconforto físico, dor de cabeça, tontura, terminando com vômitos. Essa doença pode afetar homens, mulheres e crianças. O tratamento pode ser com dieta, medicamentos e Reabilitação Vestibular, dependendo da frequência e gravidade.
Alguns cuidados para diminuir as chances de ter cinetose ou tentar minimizá-la ao usar meios de transporte, algumas dicas podem ajudar:
• Fixe a visão no horizonte;
• Não leia ou mexa no celular;
• Sente no banco da frente ou, se possível, dirija;
• Coma pouco ou não coma antes da locomoção;
• Não consuma bebida alcoólica;
• Fique calmo;
• Não observe ou converse com alguém que esteja tendo cinetose;
• Use os medicamentos prescritos pelo médico uma hora antes das viagens curtas;
• Faça o tratamento preventivo e também durante todo o percurso de viagens longas (em navio, por exemplo), orientado pelo médico.
Lucio Eidy Takemoto 
Matéria por
Lucio Eidy Takemoto
Otorrinolaringologia CRM/PR 16790 | RQE: 11167 | Londrina