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Os sintomas mais comuns da dermatite seborreica são:
• Oleosidade na pele e no couro cabeludo;
• Escamas brancas que descamam – caspa;
• Escamas amareladas que são oleosas e ardem;
• Coceira, que pode piorar caso a área seja infectada pelo ato de “cutucar” a pele; Leve vermelhidão na área;
• Possível perda de cabelo.
Mas o que muitas pessoas não sabem é que a alimentação tem influência sobre essa dermatite, visto que uma dieta anti-inflamatória melhora o processo inflamatório da pele.
É importante que o paciente afetado pela dermatite seborreica cuide do sistema imunológico, evitando alimentos potencialmente desencadeadores de inflamação celular, melhorando assim a resposta imunológica intestinal, favorecendo a recuperação e diminuindo as reincidências da doença.
Alguns nutrientes altamente anti-inflamatórios são os ácidos graxos (ômega 3), vitamina E, vitamina A, vitamina C, Zinco, glutationa (encontrada no espinafre, aspargos, abacate, quiabo, cúrcuma).
É importante também ficar bem longe de alimentos que causam inflamação ao nosso organismo. Alguns alimentos produzem citocinas pró-inflamatórias que geram diversas doenças inflamatórias e crônicas, como a dermatite seborreica, essa dieta geralmente é rica no que chamamos de produto alimentício.
Os produtos alimentícios ou alimentos “processados”, como o próprio nome já diz, passaram por alguma interferência que modificou sua forma original, alguns comuns exemplos são os leites industrializados e derivados, embutidos como salame, mortadela, presunto e também frituras em óleo de soja, biscoitos, farinha branca, açúcares e refrigerantes.
Para tratar a dermatite seborreica é importante uma combinação de medicamentos prescritos pelo médico dermatologista junto ao controle do seu estresse e também as mudanças alimentares.
Em certos casos é necessária a realização de alguns exames como o micológico, a biópsia e o teste de contato.
Deixo aqui mais algumas dicas importantes para aqueles que desencadearam a dermatite seborreica:
• Não tome banhos muito quentes;
• Enxugue-se bem antes de se vestir;
• Use roupas que não retenham o suor (tecidos sintéticos costumam serem contraindicados para quem tem tendência à dermatite seborreica);
• Controle o estresse físico e mental;
• Retirar completamente o xampu e o condicionador dos cabelos quando os lavar.
O tratamento precoce das crises é importante, por isso ao perceber os sintomas procure um médico dermatologista.
Eduardo Ancelmo Martins 
Matéria por
Eduardo Ancelmo Martins
Dermatologia CRM/SC 13012 | RQE 12641 | RQE 17671 | Criciúma