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Pensando na melhor forma de aplicar exercícios físicos, há 5 anos criamos nosso estúdio de atendimento personalizado/individualizado. A CORE, por sua vez, selecionou profissionais/ treinadores altamente especializados para oferecer um atendimento de excelência para seus alunos.
Levamos o nome de FUNCIONAL, com o conceito de funcionalidade propósito. Ou seja, o treinamento deve ser:
• Individualizado: Somos seres únicos, física e mentalmente, cada um precisa ter seu treino;
• Específico: Ter um norte, ter eficiência no rumo traçado;
• Progressivo: Fugimos da omeostase, nunca estaremos na zona de conforto;
• Inovador e Consistente: Sempre atualizado, porém utilizando bases sólidas do treinamento.
O treinamento físico é uma ciência, atuamos diretamente em um dos pilares que sustentam a SAÚ- DE, por isso nos baseamos em:
• Objetivos: É o que o aluno quer. Qual é sua meta?
• Necessidade: É o que o aluno precisa. Qual é sua restrição? Equipe interdisciplinar atuante (médico, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo.)
• Potencial: O que seu aluno ainda não realiza. Descobrir que é capaz do inimaginável.
Exercício físico, orientado e planejado é para TODOS. Basta selecionar as perguntas certas e colher informações necessárias para descobrir o universo por trás do treinamento.
Nossos projetos
GOALS CORE
Avaliações
ELITE CORE
OUTDOOR
A fim de individualizar, ser específico, saber a hora de progredir e utilizar métodos concretos e científicos, a CORE criou nossa equipe de avaliação física especializada:
• Anamnese: Busca de informações, histórico.
• Bioimpedância Análise de composição corporal (% gordura, massa muscular, hidratação, taxa metabólica, etc.)
• FMS Avaliação de movimento, identificar assimetrias, encurtamentos, fraquezas e disfunções.
• Testes de Aptidão De acordo com a especificidade, identificar nível de condicionamento e força.
A CORE respira corrida!!
Sabemos dos benefícios físicos e mental da corrida, também sabemos que não é apenas colocar o tênis e sair correndo por aí, pelo menos não é a forma mais eficiente e segura.
Estamos vivendo uma era doente, a obesidade aumentou, doenças cardiovasculares aumentaram, problemas ortopédicos devido à má postura aumentaram e uma necessidade absurda de se desestressar. Assim, a melhor forma de realizar a prática é sob uma liberação médica, orientação profissional de um especialista do movimento, para corrigir disfunções e educador físico para desenvolver performance.
Criamos então a ELITE CORE, assessoria de corrida e treinos em grupo. Equipe de treinadores que acompanharão todo o processo de correr com eficiência buscando resultados.
O que fazemos:
• Treinador especializado;
• Corrida de rua, corrida trail e corrida de obstáculos;
• Anamnese e avaliação física;
• Planilha de periodização de treino;
• 5 dias disponíveis por semana para treino com o treinador;
• Participação na maioria dos eventos de corrida na região;
• Estrutura física para treino e competição (material esportivo, tenda, camisetas, água etc).
Sabemos da eficiência desse esporte e os benefícios que ele causa na saúde, mas também temos a responsabilidade de cuidar de você aluno. Rendimento, segurança e diversão!!!
Victor Hugo B. Oliveira 
Kelly Leandro 
Matéria por
Kelly Leandro
Personal Trainer CREF 018871 | Ponta Grossa
Victor Hugo B. Oliveira
Personal Trainer CREF 018617 |