Dicas para programar a gravidez

Dicas para programar a gravidez

Atualmente não é fácil conciliar os objetivos pessoais e profissionais com o planejamento da gestação. Nesse contexto, a mulher que tem o desejo de ter filhos deve se preparar para a realização desse sonho.

O cuidado com a nossa saúde reprodutiva se inicia nos hábitos saudáveis, com uma dieta balanceada, realização de atividade física regular, manutenção do peso adequado, controle de doenças crônicas e, claro, as orientações médicas.

O médico ginecologista poderá avaliar fatores de risco para infertilidade conjugal e se necessário realizar tratamentos específicos para cada caso. Lembrando que é importante encaminhar o homem para uma avaliação com o urologista. Assim, os futuros pais podem definir o melhor momento para terem o seu bebê.

Mas quando o parceiro ainda não está definido? Há a possibilidade de congelamento de óvulos ou sêmen, possibilitando assim, uma gestação futura.

Sabe-se que o melhor preditor de sucesso gestacional para a mulher é a idade. Aos 30 anos a fertilidade feminina começa a cair, com maior diminuição aos 35 anos e redução significativa aos 40 anos. Assim, o ideal para congelamento de óvulos é até os 35 anos.

Outra ferramenta importante é o Controle de Ovulação: um exame de ultrassonografia seriada onde podemos avaliar o crescimento folicular, preparo endometrial e ovulação. Dessa forma, podemos determinar o momento de maior probabilidade de concepção.

Por meio de uma avaliação médica criteriosa a programação da gestação é possível e faz parte da promoção da saúde da mulher e de sua família.

Cuidados pré-gestacionais:
• Alimentação balanceada
• Atividade física regular
• Manter o peso adequado
• Hidratação: 2-3 litros de água/dia
• Abandonar maus hábitos: tabagismo, etilismo e uso de drogas
• Atualizar cartão de vacinas
• Manter a saúde bucal em ordem
• Controlar doenças crônicas
• Consultar o ginecologista para avaliação da fertilidade
• Iniciar ácido fólico

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Matéria Por

ALINE ZYMAN DE ANDRADE

Ginecologia e Obstetrícia

CRM/SP 116230 | RQE 33266 | Ribeirão Preto

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